问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂 m88 明升查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生 m88help中文广场舞 m88asia

养生管家: 足疗 m88help.com 体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容 m88help 高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 女生怎么减肚子？

女生怎么减肚子？问

23岁2024年12月12日 04:05:32

病情描述：

我肚子上脂肪比较多，自己有时候感觉健康状况也不是很好，所以我想咨询一下女生应该怎么减肚子？

医生回答(1) 答

王法刚主任医师
山东省立医院向他提问

首先，可以在饮食上进行控制，减少含糖的饮料以及奶油蛋糕和油腻的食物摄入，避免热量摄入过多，转化为脂肪堆积。其次，平时多进行运动，比如卷腹运动、平板支撑、脚踩自行车等，可以促进腹部肌肉锻炼。同时，还可以配合跑步、跳绳、游泳，能够促进脂肪分解，达到减肥的目的。如果局部赘肉较多，还可以选择腹部吸脂的方式，排出脂肪，达到直接快速的瘦腹效果。平时尽量避免久坐，以防脂肪堆积在腹部。

2024-12-12

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

瘦脸针多久效果最佳埋线双眼皮多久消肿割双眼皮与埋线哪个好打玻尿酸要打多久抽脂能瘦腿吗鼻子整容方法有哪些做双眼皮手术的方法有哪几种做双眼皮十天带美瞳了能吗

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生正版明升88