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如何瘦腰腹两侧的赘肉？问

25岁2024年12月12日 04:04:32

病情描述：

我腰腹两侧一直有赘肉，而且生完孩子后更加明显了。我想知道如何瘦腰腹两侧的赘肉？

医生回答(1) 答

陈晓芳副主任医师
北京市中西医结合医院向他提问

瘦腰腹两侧的赘肉可采取以下措施：一、饮食上控制脂肪和热量的摄入，可少量多餐，避免暴饮暴食，适当补充膳食纤维，保持大便通畅；二、加强体育运动，如跑步、散步、跳绳、骑行、游泳等，都可以加速脂肪的消耗；三、必要时还可以去医院进行腰腹部的吸脂手术，减少脂肪细胞的数量，去除多余的赘肉。任何手术都有一定的风险，吸脂手术前要进行全面的检查，确保身体健康，吸脂部位皮肤无红肿、疖、痈等情况。吸脂后需穿塑身衣，防止皮肤凹凸不平。

2024-12-12

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