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当前位置：首页 > 问题大全 > 臀部肉怎么减？

臀部肉怎么减？问

32岁2024年01月15日 04:04:16

病情描述：

我臀部一直有很多赘肉，看上去身材会显得有点肥胖，我想咨询一下臀部的肉应该怎么减？

医生回答(1) 答

王克明副主任医师
中国医学科学院整形外科医院向他提问

臀部的肉可以通过运动锻炼的方式适当的缓解，比如在专业教练的指导下练习深蹲、瑜伽等动作或者使用器械锻炼消耗臀部的脂肪，并且收紧臀部的肌肉，起到塑造臀型、瘦臀的效果，同时严格控制饮食，避免食用高甜、高油脂、高胆固醇的食物。如果患者觉得运动的方法起效较慢，也可以选择正规的医院做整形治疗，臀部脂肪肥厚的患者可以选择局部抽脂，臀部肌肉较多的人则可以注射肉毒素针。

2024-01-15

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