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做完运动能减肥吗？问

25岁2024年12月12日 04:04:11

病情描述：

我这几天感觉自己比较胖，朋友说做运动可以帮助减肥，我不相信，想要了解下做完运动能减肥吗？

医生回答(1) 答

陈晓芳副主任医师
北京市中西医结合医院向他提问

做完运动对减肥有一定的帮助，但是减肥的效果因人而异，若在平时经常吃高热量食物，但是运动量比较少，则不能够达到减肥的效果，但如果经常吃含有膳食纤维以及低热量的食物，运动量比较大，则可以起到减肥的效果，但是此方法需要长期坚持。也可以到正规医院使用抽脂的方式来帮助瘦身，但是此方法存在一定风险，术后容易出现感染的情况，因此建议您根据自身情况来决定合适的减肥方式。

2024-12-12

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