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大腿根的肉怎么减掉?

28岁2024年12月12日 04:04:03
病情描述:

我个人其实并不是很胖,但就是大腿根的肉很多,穿裤子很难看;请问大腿根的肉怎么减掉?

医生回答(1)
  • 陈晓芳
    陈晓芳副主任医师

    北京市中西医结合医院 向他提问

    求美者可以先尝试运动减重,比如加强大腿的运动锻炼,包括深蹲、高抬腿等,还需要限制总热量的摄入,少吃油脂含量高的食物,碳水化合物的比重也应该有所下降。如果控制饮食、锻炼都无法瘦腿,求美者也可以去正规机构进行抽脂手术,利用负压吸引将脂肪去除。做完抽脂手术后求美者需要做好伤口护理,伤口恢复之前不可以碰水、避免吃刺激性食物,也不能剧烈运动、蒸桑拿、泡温泉。

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