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当前位置：首页 > 问题大全 > 不吃饭能减肥吗？

不吃饭能减肥吗？问

24岁2024年12月12日 04:01:41

病情描述：

这段时间我一直在暴饮暴食，整个人胖了好几十斤，现在我想不吃饭降低自己的体重；请问不吃饭能减肥吗？

医生回答(1) 答

孙中生主任医师
广东省第二人民医院向他提问

经常不吃饭有一定减肥作用，但是长期节食也会导致低血糖反应，长期节食还会导致营养不良，免疫功能下降等。如果想要减肥，建议在平时适当控制进食量，避免进食过多油腻的食物。每日以低脂低热量类食物为主，少量多餐进食。积极参加体育锻炼，促进体内多余脂肪消耗。一般坚持2-3个月左右即可达到减肥瘦身的效果。如果求美者想要在短期内达到减肥效果，也可以选择做吸脂手术。

2024-12-12

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