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当前位置：首页 > 问题大全 > 踢腿能减肥吗？

踢腿能减肥吗？问

30岁2024年12月12日 03:59:57

病情描述：

我的腿很粗，朋友说经常做踢腿运动可以瘦腿减肥，我不知道这个方法可以帮助减肥吗？

医生回答(1) 答

辛敏强副主任医师
中国医学科学院整形外科医院向他提问

踢腿运动一定程度上是可以帮助减肥的。尤其是腿上脂肪多的人，踢腿可以消耗腿上的脂肪，帮助瘦腿。但是由于此项运动消耗的热量比较少，且需长期坚持才能看到明显的效果，所以不适合有迫切减肥需求的人群。针对这类人群，可以选择局部抽脂手术，去除多余的脂肪，达到减肥的目的。另外抽脂减肥全面恢复之后，仍然需要注意控制饮食，适当运动，以免脂肪再度堆积。

2024-12-12

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