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当前位置：首页 > 问题大全 > 脂肪能晒化吗？

脂肪能晒化吗？问

32岁2024年01月15日 03:59:00

病情描述：

我经常在外面大吃大喝，身上脂肪堆积了，身材特别差，朋友建议我多晒太阳；想问一下脂肪能晒化吗？

医生回答(1) 答

侯团结主任医师
苏北人民医院向他提问

脂肪通常是无法晒化的，但是适当的晒太阳可以加速新陈代谢，从而帮助减脂。但是不宜长时间日光暴晒，会导致黑色素沉着。减肥人群可以坚持进行有氧运动，比如慢跑、骑自行车等，促进脂肪消耗。另外需要控制饮食，选择食用低糖低脂的食物，确保摄入的热量小于消耗的热量。此外，也可以到正规医院医学美容科就诊，做吸脂手术，利用负压原理，吸取皮下堆积的脂肪，达到瘦身的目的。

2024-01-15

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