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学生党该如何减肥？问

19岁2024年12月12日 03:57:50

病情描述：

我现在还在上学，但是我的体型一直都比较肥胖，我想尽快减肥；想知道学生党该如何减肥？

医生回答(1) 答

赵红艺副主任医师
北京医院向他提问

学生党想要减肥可以通过科学、健康运动，每日坚持进行体育锻炼，比如跳绳、打羽毛球、跑步等，能够消耗体内的热量，促进体内脂肪的燃烧；另外，还要注意饮食的摄入，避免进食高热量、高脂肪类的食物，比如肥肉、甜品等，饮食要以低盐、低糖类的食物为主。但如果求美者减肥比较困难，自身有一定的经济能力，可以去正规的医院做脂肪抽吸手术，能够达到减脂、瘦身的目的。

2024-12-12

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