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当前位置：首页 > 问题大全 > 减肥有什么样的方法？

减肥有什么样的方法？问

31岁2024年12月12日 03:55:22

病情描述：

我最近经常跟朋友吃各种餐厅吃饭，感觉都变胖了；想了解一下减肥有什么样的方法？

医生回答(1) 答

何照华副主任医师
武警北京市总队第三医院向他提问

首先，可以通过控制饮食以及加强运动的方法减肥，比如平时低糖低脂饮食，限制每天热量的摄入，避免暴饮暴食。同时加强体育锻炼，每天坚持一到两小时有氧运动，加速新陈代谢，促进脂肪消耗。其次，求美者可以到正规三甲医院医学美容科做吸脂手术。此手术是通过在局部做小切口，利用机械吸出多余的脂肪，达到瘦身的目的。术后需要遵医嘱穿塑身衣，预防皮肤松弛。

2024-12-12

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