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做卷腹能瘦大腿吗?

28岁2024年12月12日 03:52:02
病情描述:

我大腿部位的脂肪特别多,朋友让我平时多做卷腹的动作;想知道做卷腹能瘦大腿吗?

医生回答(1)
  • 何照华
    何照华副主任医师

    武警北京市总队第三医院 向他提问

    做卷腹能够起到辅助瘦大腿的作用,卷腹能够锻炼腰腹部、大腿以及臀部等肌肉,当运动量达到一定程度时可以促进体内脂肪的燃烧,大腿部位的脂肪细胞缩小,能够使大腿变细;但如果求美者运动量不足,一般不能受到大腿,建议求美者可以去正规的整形医院做抽脂手术,利用负压吸引的原理将大腿部位多余的脂肪抽出体外,能够起到减脂、提升整体美感等作用。

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