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当前位置：首页 > 问题大全 > 怎么样可以把胸变小？

怎么样可以把胸变小？问

25岁2024年12月12日 03:51:51

病情描述：

我感觉自己的胸太大了，平时穿衣服一点都不好看，挺苦恼的，请问怎么样可以把胸变小？

医生回答(1) 答

汪海滨主任医师
广东省第二人民医院向他提问

如果胸里面有很多的脂肪，可以通过调整饮食、加强运动使得胸变小，饮食上应以低热量食物为主，可以使用绿叶蔬菜、低糖水果，不建议食用高脂肪、高胆固醇的食物。其次还可以多进行扩胸运动、跑步、俯卧撑、平板支撑等运动，促进胸部脂肪燃烧。如果生活干预的效果不佳，还可以进行乳房抽脂术来改善。平时还应根据自己的胸围选择合适的内衣，避免出现空杯或者内衣过紧的现象。

2024-12-12

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