问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂 m88 明升查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生 m88help中文广场舞 m88asia

养生管家: 足疗 m88help.com 体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容 m88help 高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 小腿赘肉如何消除？

小腿赘肉如何消除？问

28岁2024年12月12日 03:47:56

病情描述：

我这段时间缺乏锻炼，小腿上面出现了很多赘肉，显得非常难看；请问小腿赘肉如何消除？

医生回答(1) 答

汪海滨主任医师
广东省第二人民医院向他提问

小腿的赘肉可以通过饮食控制、运动消除。求美者需要及时调整自己的饮食习惯，尽量不要吃热量高的食物，比如炸鸡、烧烤、火锅等，还需要降低碳水化合物所占比重。坚持进行慢跑、游泳等有氧运动，增加热量的消耗。但是运动之后要及时休息、热敷按摩，避免肌肉过度生成。如果减肥没有明显效果，也可以做局部抽脂消除赘肉。部分求美者小腿粗并不是脂肪多，而是肌肉发达，此时需要注射瘦腿针。

2024-12-12

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

瘦脸针多久效果最佳埋线双眼皮多久消肿割双眼皮与埋线哪个好打玻尿酸要打多久抽脂能瘦腿吗鼻子整容方法有哪些做双眼皮手术的方法有哪几种做双眼皮十天带美瞳了能吗

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生正版明升88