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小腿太壮了怎么瘦下来？问

28岁2024年12月12日 03:46:02

病情描述：

我小腿非常粗壮，每次穿短裙、短裤都会非常尴尬；想咨询一下小腿太壮了怎么瘦下来？

医生回答(1) 答

何照华副主任医师
武警北京市总队第三医院向他提问

小腿太壮了，如果是肌肉发达导致的，可以注射肉毒素，使得小腿肌肉产生废用性萎缩，达到瘦腿的目的。术后人群应避免做腿部按摩，不宜剧烈运动，以免影响注射的效果。此外，如果是脂肪堆积引起的，可以坚持进行有氧运动，比如游泳、慢跑、骑自行车等，促进小腿部脂肪消耗。减肥人群同时需要控制饮食，限制热量摄入。另外，也可以通过吸脂手术，使小腿变瘦，帮助雕塑腿部线条。

2024-12-12

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