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如何塑身减肥？问

26岁2024年12月12日 03:45:46

病情描述：

我身上的肥肉比较多，看起来很臃肿，身材不好，我很想变成凹凸有致的身材；想知道如何塑身减肥？

医生回答(1) 答

侯祚琼副主任医师
江苏省人民医院向他提问

想要塑身减肥求美者可以采取运动加饮食的调理，每日坚持做有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳等，消耗体内的热量以及脂肪，同时要控制饮食，减少高热量食物的摄入，可以起到减轻体重的作用；求美者也可以去正规的整形医院做脂肪抽吸手术，利用负压吸引的原理将体内多余的脂肪抽出，能够起到瘦身、改善身材的作用，术后要遵医嘱穿戴塑身衣，可以避免皮下出血、皮肤松弛等现象发生。

2024-12-12

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