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当前位置：首页 > 问题大全 > 手臂肉多怎么减肥？

手臂肉多怎么减肥？问

24岁2024年12月12日 03:45:45

病情描述：

我手臂上的肥肉特别多，我很想把膀子变细，但怎么减都减不下去；想知道手臂肉多怎么减肥？

医生回答(1) 答

辛敏强副主任医师
中国医学科学院整形外科医院向他提问

手臂上肉多可以经常做跳绳、打羽毛球、跑步或是平板支撑等运动，能够锻炼手臂部位的肌肉，帮助局部脂肪的燃烧，从而减少手臂部位的肥肉；另外，求美者可以去正规的医院做脂肪抽吸手术，使用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层内，利用负压吸引的原理将多余的抽出，能够达到瘦手臂、改善手臂线条等效果，在术后避免做剧烈的运动，要穿戴塑身衣，可以避免手臂部位皮下出血。

2024-12-12

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