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要想减肥怎么办？问

26岁2024年01月15日 03:43:41

病情描述：

女，26岁；这两年身材忽然变胖了，而且我还非常的能吃，现在非常的想要减肥；请问要想减肥怎么办？

医生回答(1) 答

易成刚副主任医师
空军军医大学西京医院向他提问

想要减肥可以通过坚持运动，如跑步、健美操、跳绳或者游泳等，促使体内的脂肪燃烧，并结合控制饮食，不要食用高脂、高糖等热量比较高的食物，坚持一段时间，便能够达到减肥的目的。另外，还可以通过医美的方式来瘦身，如吸脂手术、埋线减肥、针灸或者拔罐等，均有一定的减肥作用。如果选择吸脂手术，术后需要遵医嘱穿着一段时间的塑形衣，可促使吸脂手术的效果更好。

2024-01-15

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