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当前位置：首页 > 问题大全 > 骑车可以减肥吗？

骑车可以减肥吗？问

33岁2024年12月12日 03:43:37

病情描述：

我最近这段时间变胖了，身材没有了曲线，朋友约我去骑车；想了解一下骑车可以减肥吗？

医生回答(1) 答

侯祚琼副主任医师
江苏省人民医院向他提问

骑车有一定减肥的作用。因为骑车可以加速新陈代谢，促进身体，尤其是腿部的脂肪消耗，从而起到瘦身的目的。但是运动需要保持半小时以上的时间，并且要长期坚持，才可见效。同时减肥人群需要控制饮食，选择食用低脂低糖的食物，确保摄入的热量小于消耗的热量。此外，求美者可以到正规三甲医院医学美容科就诊，通过做吸脂手术、激光溶脂术，起到减肥瘦身的效果。

2024-12-12

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