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瘦大腿赘肉的方法有哪些？问

29岁2024年12月12日 03:38:00

病情描述：

我大腿上有很多赘肉，以前的裤子都套不上去了；请问一下瘦大腿赘肉的方法有哪些？

医生回答(1) 答

辛敏强副主任医师
中国医学科学院整形外科医院向他提问

想要瘦大腿赘肉，减肥人群可以坚持进行体育锻炼，比如游泳、慢跑、跳绳、骑自行车等，加速大腿部血液循环，加速新陈代谢，促进腿部脂肪消耗。同时减肥人群需要低热量饮食，不宜食用过多高脂高糖的食物，比如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等。此外，求美者可以做吸脂手术，通过吸取大腿部多余的脂肪，达到瘦腿的目的。术后人群需要保持腿部清洁，遵医嘱穿塑身裤，预防皮肤松弛。

2024-12-12

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