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怎么样的坐姿可以瘦腿？问

30岁2024年12月12日 03:38:00

病情描述：

我腿比较粗，穿短裙很难看，朋友说是因为我的坐姿不正确；想了解一下怎么样的坐姿可以瘦腿？

医生回答(1) 答

赵红艺副主任医师
北京医院向他提问

求美者可以保持上半身向左侧倾斜，大腿和小腿成直角的坐姿，坚持三十秒后上半身向右侧倾斜。长期坚持可以减去大腿外侧的脂肪。其次，减肥人群可以通过运动的方式瘦腿，比如跳绳、游泳、慢跑等，促进腿部脂肪消耗。同时需要调整饮食结构，选择食用低糖、低脂的食物，限制热量摄入。此外，求美者可以通过医美手段，比如做激光溶脂术、吸脂手术、冷冻溶脂术等，达到瘦腿的目的。

2024-12-12

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