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瘦脸做什么运动?

29岁2024年12月12日 03:37:54
病情描述:

我感觉自己的脸比之前胖了两圈,我想通过运动的方式促使脸变小;请问瘦脸做什么运动?

医生回答(1)
  • 辛敏强
    辛敏强副主任医师

    中国医学科学院整形外科医院 向他提问

    如果是脂肪堆积过多引起的脸胖,在平时可以通过游泳、面部瑜伽、跑步、打篮球、跳健身操等运动,促使体内脂肪得到充分的消耗,从而达到瘦脸的目的,同时还需要控制自己的饮食结构,少吃高热量的食物。如果想要在短时间内达到迅速瘦脸的目的,可以通过吸脂手术将面部多余脂肪吸出体外,促使脸变瘦。如果是咬肌肥大引起的脸胖,也可以通过注射瘦脸针的方式,促使咬肌萎缩瘦脸。

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