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当前位置：首页 > 问题大全 > 什么方法可以快速减肥？

什么方法可以快速减肥？问

26岁2021年08月16日 19:06:01

病情描述：

我最近变胖了很多，穿衣服显得非常不好看，下周还有重要聚会；请问什么方法可以快速减肥？

医生回答(1) 答

陈晓芳副主任医师
北京市中西医结合医院向他提问

快速减肥的方法包括节食、抽脂、溶脂等，过度节食对身体有较大的损害，一般不建议。如果能够去正规的机构进行抽脂、溶脂，危害性也不是很大，但后续可能会造成局部的肿胀、疼痛，需要一段时间恢复。如果求美者想要身体健康，建议通过合理控制饮食、坚持进行身体锻炼等方式慢慢减重。运动以有氧运动为主，比如慢跑、游泳等。求美者还可以多吃富含纤维素的食物，促进排便。

2021-08-16

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