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当前位置：首页 > 问题大全 > 我太胖了想减肥怎么办？

我太胖了想减肥怎么办？问

33岁2024年12月12日 03:37:02

病情描述：

我现在太胖了，不但很影响体型，显得整个人虎背熊腰，而且还会影响健康；想问问我太胖了想减肥怎么办？

医生回答(1) 答

辛敏强副主任医师
中国医学科学院整形外科医院向他提问

过度肥胖的人群想要减肥，首先需要调整饮食结构，避免食用高糖分、高脂肪的食物，适量食用低热量的食物。同时需要坚持进行有氧运动，促进脂肪消耗。其次，减肥人群可以到正规医院整形外科就诊，做激光溶脂术，通过特殊的激光作用于肥胖部位，使得体内脂肪被溶解，达到瘦身的目的。此外，也可以做吸脂手术。术后人群需要遵医嘱使用弹力绷带，预防局部皮肤松弛。

2024-12-12

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