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怎样瘦肩膀？问

26岁2024年12月12日 03:36:57

病情描述：

我最近胖了很多，穿吊带裙的时候显得肩膀非常宽，非常的不好看；想问问怎样瘦肩膀？

医生回答(1) 答

鲍世威副主任医师
北京医院向他提问

如果是局部肌肉较为明显，求美者可以通过减少相关运动使肌肉萎缩，也可以直接注射肉毒素。如果是局部脂肪组织较多，求美者可以进行小范围的抽脂手术，将多余的脂肪组织清除。经常进行肩颈部锻炼的求美者在运动后可以进行局部的热敷、按摩，能够改善血液循环、避免大量的肌肉形成。求美者还应该限制总热量的摄入，少吃油腻、过甜的食物，减少脂肪的产生。

2024-12-12

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