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怎么减肥？问

25岁2024年12月12日 03:36:55

病情描述：

我的体型一直都比较肥胖，我减肥已经有很长时间了，但是一直没减下来；想知道怎么减肥？

医生回答(1) 答

汪海滨主任医师
广东省第二人民医院向他提问

求美者首先可以进行饮食以及运动的调理，每日要控制饮食总热量的摄入，避免进食高热量、高脂肪类的食物，同时还要坚持进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球、骑单车等运动，能够促进机体的新陈代谢，有助于体内脂肪的燃烧。如果求美者减肥后脂肪仍然不消除，可以去医院做抽脂手术，主要是采用负压吸引的原理将身体内多余的脂肪抽出体外，从而达到减脂、改善身材的目的。

2024-12-12

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