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当前位置：首页 > 问题大全 > 体重下降，体脂率过高是怎么回事？

体重下降，体脂率过高是怎么回事？问

40岁2024年12月12日 03:31:11

病情描述：

最近我正在减肥，我发现我的体重下降了，但是体脂率还是过高。请问体重下降，体脂率过高是怎么回事？

医生回答(1) 答

张东铭副主任医师
郑州大学第二附属医院向他提问

体重下降但是体脂率却过高，可能是减肥方式不正确所致。如果只是通过控制饮食的方式减肥，则减肥过程中通常会消耗体内的水分以及肌肉，导致体重下降。但是由于没有运动，所以脂肪并没有大量消耗。在此种情况下，体脂率就会随之升高。因此，建议通过饮食搭配运动的方式减肥，运动过程中由于身体会不断的消耗热量，所以脂肪也会不断燃烧代谢，从而能够提高减肥的效果以及降低体脂率。

2024-12-12

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