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血糖高老年人吃什么?

68岁2024年12月12日 03:30:31
病情描述:

我奶奶的血糖有点高,现在很多东西她都不敢吃。我想了解一下血糖高老年人吃什么?

医生回答(1)
  • 张东铭
    张东铭副主任医师

    郑州大学第二附属医院 向他提问

    血糖高老年人平时可以吃些含糖量和热量都比较低的食物,如玉米、青菜、芹菜、燕麦、荞麦、西红柿、鱼、虾、牛肉、瘦肉、西葫芦、西兰花等。同时,还可以吃些可以帮助降血糖的食物,如洋葱、苦瓜等。除此之外,芒果、苹果、柚子、橙子、橘子、柿子、草莓、猕猴桃、杏子等含糖量比较低的水果也可以吃,但是在食用时要注意量的控制,而且最好放在两餐中间食用,避免出现血糖异常升高的现象。

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