问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 腰椎间盘突出锻炼方法？

腰椎间盘突出锻炼方法？问

40岁2024年12月12日 03:27:47

病情描述：

我有腰椎间盘突出，医生说不仅要正规治疗，还要进行锻炼，请问腰椎间盘突出锻炼方法是什么？

医生回答(1) 答

李兴海主任医师
沈阳医学院附属第二医院向他提问

腰椎间盘突出锻炼方法是腰背肌力量锻炼，比如做小燕飞动作、三点支撑、五点支撑等，可以增强腰背肌的稳定性，增加腰椎的活动度，还可以进行全身运动比如散步、游泳等，可以增强体质。患者可以进行悬垂锻炼，可以起到类似牵引治疗的作用。腰椎间盘突出患者还可以在医生指导下做医疗体操，进行专业的运动治疗。要注意，急性期不适宜锻炼，需要严格卧床休息3到4周。

2024-12-12

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生正版明升88