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当前位置：首页 > 问题大全 > 血液循环不好怎么调理？

血液循环不好怎么调理？问

25岁2024年12月12日 03:26:39

病情描述：

我下肢身体老是会出现发麻的情况，妈妈说这是血液循环不好引起，想咨询一下医生血液循环不好怎么调理？

医生回答(1) 答

王亮副主任医师
南方医科大学珠江医院向他提问

女性出现血液循环不好的情况，生活中可以多饮用温补的茶饮，如红茶、枸杞茶、姜茶等，还需要给予低脂低盐饮食，可以多吃温补的食物，如羊肉、糯米、糙米、核桃仁、芝麻、胡萝卜、甘蓝菜、杏、木瓜等，其有利于血液的生成，温养细胞组织。女性在晚间时还可以热水泡脚，其可以驱除体内寒气，加快体内血液循环。女性也可以适当地做有氧运动，如慢跑、骑自行车、瑜伽等，同时也可到中医院做按摩、艾灸、推拿，其对于体内血液循环的流通都是有益的。

2024-12-12

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