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当前位置：首页 > 问题大全 > 吃饱后多久可以睡觉？

吃饱后多久可以睡觉？问

26岁2024年12月12日 03:26:06

病情描述：

我每次都有饭后直接午休的习惯，但我妈妈说这样对于身体不好，我想咨询医生吃饱后多久可以睡觉？

医生回答(1) 答

张清华副主任医师
山东省立医院西院向他提问

吃饱后多久可以睡觉没有固定的时间值，需要根据女性服用的食物、身体的代谢等决定，不可一概而论。若是食用水果，可以在一个小时左右休息。若是食用米饭或是高蛋白的食物，需要在两个小时后睡觉。若是油腻性的食物消化的时间可能会较长，而且也易导致脂肪的生成。多数不建议女性吃饭后立即休息，其不利于食物的消化，容易出现腹胀的情况，女性可以休息半小时后散步。

2024-12-12

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