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当前位置：首页 > 问题大全 > 肾虚如何食补？

肾虚如何食补？问

25岁2024年12月12日 03:24:47

病情描述：

我最近有点肾虚，经常感到腰酸乏力，很想知道出现肾虚的现象应该如何进行食补好？

医生回答(1) 答

程广清副主任医师
山东省千佛山医院向他提问

如果是肾阳虚的患者，建议平时多吃温补肾阳的食物，比如羊肉、牛肉、枸杞、韭菜等，有助于补肾壮阳，注意忌生冷、难消化的食物。如果是肾阴虚的患者，应该多吃黑色食物，比如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑葚等，可以滋阴补肾。饮食需要注意合理搭配，以清淡为主。另外还建议患者积极进行运动，可以增强体质，避免加重身体不适症状。平时应该节制房事，避免纵欲过度，加重肾虚现象。

2024-12-12

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