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治便秘有效的方法?

30岁2021年07月21日 14:27:42
病情描述:

我已经便秘好长时间了,有时候想拉拉不出来,所以我想问一下有没有治疗便秘有效的方法?

医生回答(1)
  • 吴改玲
    吴改玲主任医师

    北京积水潭医院 向他提问

    对于便秘的患者来说,平时应该多吃些富含粗纤维的食物,比如香蕉、苹果、草莓、树莓等,这些食物可以促进胃肠道蠕动,从而使粪便更容易排出。同时,每天也要多饮水,这样可以增加粪便中的含水量,使粪便变得松软。除了以上方式,平时也要多运动,每天定时排便,这样也有助于改善便秘的情况。但如果上述方式治疗效果不佳,则建议患者及时前往医院就诊,在医生指导下应用促胃肠动力药物或者开塞露等药物进行治疗。

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