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香蕉养胃还是伤胃？问

26岁2024年12月12日 03:21:23

病情描述：

我胃不是很好，同事建议我多吃香蕉，说是可以养胃。但是朋友说是伤胃的。请问香蕉养胃还是伤胃？

医生回答(1) 答

吴改玲主任医师
北京积水潭医院向他提问

适量食用香蕉具有养胃的功效。香蕉中含有丰富的纤维素，具有润肠通便的功效，能够促进肠道蠕动，帮助食物消化，缓解腹胀、便秘的症状；其次，香蕉中含有丰富的维生素以及微量元素，能够改善食欲，增强人体的免疫力。但是不宜过量的食用香蕉，过量进食则容易伤胃。香蕉属于寒性的水果，过量进食不但会增加肠胃的负担，出现腹胀的症状，还可能会刺激胃黏膜，出现腹泻、腹痛等现象。

2024-12-12

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