维生素a的主要来源？问

患者身体内缺乏维生素A，平时可以多吃动物类食物，如动物肝脏、鱼虾类食物以及各种贝壳类的海产品；在各种奶制品以及肉禽蛋中，均有较高含量的维生素A，并且此种维生素A可以直接被人体吸收。另外，对于各种含有胡萝卜素的食物也可以适量进食，如多吃西红柿、大白菜、南瓜、菠菜、胡萝卜、芹菜、圆葱、绿豆、地瓜等食物；水果类则可以多吃枇杷、香蕉、龙眼、哈密瓜、西瓜等食物。