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免疫力低下吃什么食物？问

38岁2024年12月12日 03:19:19

病情描述：

我体质比较弱，春天经常会感冒，医生说我的免疫力比较低，我想知道免疫力低下吃什么食物？

医生回答(1) 答

王文艳副主任医师
淮安市妇幼保健院向他提问

适合免疫力低下的人群的食物有：一、牛初乳，牛初乳含有大量的免疫活性成分，可以维持人体基本的免疫和抵抗能力，非常适合婴幼儿食用。二、菌类食物，例如香菇、银耳、黑木耳、灵芝、蘑菇等，这类食物含有丰富的维生素和微量元素，增强免疫能力的同时还具有防癌抗癌的作用。三、奶类和奶制品，这些食物中含有丰富的优质蛋白，也可以增强体质。免疫力低下的人群还应该保持饮食均衡，并且做好保暖措施，降低患病的几率。

2024-12-12

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