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当前位置：首页 > 问题大全 > 晚上喝水会胖吗？

晚上喝水会胖吗？问

30岁2024年12月12日 03:18:59

病情描述：

我最近正在减肥，朋友说一定要控制住水分的摄入，尤其是晚上，所以我想问问晚上喝水会胖吗？

医生回答(1) 答

谭元菊副主任医师
中日友好医院向他提问

晚上喝水一般不会导致变胖，部分人可能会出现体重增加，但及时排尿后，体重又会恢复。单纯的白开水、矿泉水并没有太多的热量，进入人体后很快又会被排出，所以并不会使人变胖。但部分人群肾脏功能不是很理想，无法及时排出体内多余的水分，导致水肿，所以看起来会比较胖，需要严格食盐的摄入，睡前尽量不要喝太多的水，睡觉时可以将枕头垫高，避免面部出现明显的水肿。

2024-12-12

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