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当前位置：首页 > 问题大全 > 芒果适合减肥吃吗？

芒果适合减肥吃吗？问

26岁2024年12月12日 03:18:11

病情描述：

今天我妈妈买了很多的芒果，可是我正在减肥，不敢乱吃东西，就想问问芒果适合减肥吃吗？

医生回答(1) 答

胡立明副主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

减肥期间可以吃芒果，只要不过量，一般不会造成明显影响。芒果中营养丰富，可以为机体提供能量，并且口感酸甜，属于健康食品。但是需要注意，由于其中含有一定糖分，不宜在减肥期间过多食用，以免热量摄入超标，影响减肥效果。减肥时应该合理摄入各类营养素，适当控制脂肪以及糖分摄入量，并且积极运动，能够达到理想的减肥效果。水果蔬菜热量相对较低，适合每天食用，但也不能过量。

2024-12-12

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