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当前位置：首页 > 问题大全 > 吃樱桃可以减肥吗？

吃樱桃可以减肥吗？问

25岁2024年12月12日 03:18:10

病情描述：

我最近有减肥的打算，正好最近看到路边好多卖樱桃的，就想问问吃樱桃可以减肥吗？

医生回答(1) 答

胡立明副主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

樱桃本身并没有减肥的效果，但是减肥期间适量进食樱桃也不用担心会发胖。樱桃含有丰富的维生素、微量元素以及矿物质，并且脂肪量很低，还含有丰富的纤维素，能够促进胃肠蠕动，加快食物消化，促进排便。但是不建议食用过多樱桃，或者把樱桃当成单纯减肥食物，而不进食其他食物，容易出现营养不良现象，并且也达不到减肥效果。只要合理饮食、积极运动，才是减肥的正确方法。

2024-12-12

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