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荷尔蒙失调怎么调理？问

45岁2024年12月12日 03:17:29

病情描述：

我最近脸上长了很多的色斑，去医院检查医生说荷尔蒙失调，所以想请问一下荷尔蒙失调怎么调理？

医生回答(1) 答

张东铭副主任医师
郑州大学第二附属医院向他提问

通常情况下，建议荷尔蒙失调的患者多吃些富含维生素和蛋白质的食物，例如豆制品、乳制品、瘦肉、鱼虾等等，合理搭配膳食，及时补充营养物质，能够促进机体的新陈代谢，尽量少吃辛辣、油炸、油腻的食物，每天要多喝水，保持心情的愉悦，多参加些户外运动，养成良好的生活习惯。其次，可以通过针灸、按摩、拔火罐等理疗方法进行调理，必要的时候则需要在医生的指导下服用激素类药物。

2024-12-12

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