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当前位置：首页 > 问题大全 > 晚上不做梦正常吗？

晚上不做梦正常吗？问

21岁2024年12月12日 03:16:04

病情描述：

我朋友说他昨天做了噩梦，但是我睡觉时从来没有做过梦，我想了解一下晚上不做梦正常吗？

医生回答(1) 答

张清华副主任医师
山东省立医院西院向他提问

不做梦也属于正常的生理现象，表示患者睡眠质量良好。正常人睡觉分为浅睡眠和深睡眠，浅睡眠时大脑皮层依然存在一定的兴奋性，容易产生梦境，而深睡眠时大脑会完全处于放松的状态，此时不会出现梦境。如果患者处于精神紧张、神经衰弱等状态或者睡前饮用大量咖啡或者浓茶等容易兴奋神经的饮品，也会增加做梦的几率。如果患者不做梦，不需要过分担心，但是如果频繁做梦，则需要加以重视。

2024-12-12

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