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当前位置：首页 > 问题大全 > 人为什么需要睡觉？

人为什么需要睡觉？问

24岁2024年12月12日 03:15:58

病情描述：

我这几天精神非常亢奋，总是整宿整宿的睡不着觉，我想了解一下人为什么需要睡觉？

医生回答(1) 答

荆志伟主任医师
中国中医科学院广安门医院向他提问

睡觉是人正常的生理功能，睡觉可以补充体力，同时帮助身体和大脑的修复，也可以促进蛋白质等营养物质的合成，还有利于细胞代谢、生长激素释放。睡觉时人体还会持续清除白天产生的代谢废物，并且巩固记忆，如果患者长期处于熬夜的状态，容易导致神经系统出现功能性紊乱，引起记忆力下降、注意力无法集中等现象，还会加速细胞的衰老，降低免疫和抵抗能力。

2024-12-12

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