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男士吃什么东西可以补肾？问

22岁2024年12月12日 03:15:51

病情描述：

我最近偶尔会出现尿频、恶寒的症状，朋友说是肾虚导致的，请问男性吃什么东西可以补肾呢？

医生回答(1) 答

张昱主任医师
中国中医科学院西苑医院向他提问

补肾之前首先要明确患者是肾阴虚还是肾阳虚，如果是肾阳虚，建议患者适当食用山药、芡实、韭菜、羊肉、以及板栗、核桃、黑芝麻、龙眼等食物进行温补，以上食物都具有较好的益气健脾、补肾壮阳的功效，而且性质温和，可用于食补。如果是肾阴虚，患者可以适当食用桑葚、鳖甲、葡萄、动物内脏、蛋类等食物，这些食物都具有一定滋阴补肾的功效，还能柔肝敛阴防止阴气耗损，是补肾阴的常用食物。

2024-12-12

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