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当前位置：首页 > 问题大全 > 长期步行能降压吗？

长期步行能降压吗？问

50岁2021年07月02日 15:19:12

病情描述：

我最近被检查出了高血压，听人说走路可以降血压，我不是很相信，请问长期步行能降压吗？

医生回答(1) 答

张丽华主任医师
郑州大学第二附属医院向他提问

长期步行能够起到辅助降血压的效果，步行有利于全身血液循环正常，能够有效避免血管堵塞、血流运行不畅等多种问题，所以对于降压而言有一定的作用。但是患者需要注意走路的速度不能过快，否则会导致心率过高，引起交感神经兴奋，则不利于降低血压。其次，高血压患者不能单纯依靠走路降血压，长期步行只能起到很小的降压效果，高血压患者应在医生的指导下服用降压药进行治疗，将血压控制在正常范围内。饮食方面应以低盐、低脂饮食为主，尽量避免食用腌制、油腻的食物。

2021-07-02

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