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怎样瘦小腿肚？问

26岁2024年12月12日 03:10:04

病情描述：

我今天洗澡的时候发现小腿肚子有点肥胖，看上去很不协调，请问一下怎样瘦小腿肚？

医生回答(1) 答

张东铭副主任医师
郑州大学第二附属医院向他提问

想要瘦小腿肚首先要改善饮食习惯，平时避免过多食用含有脂肪及糖分的食物，如油炸食品、甜品等，以免肥胖症状加重。饮食上需要以清淡为主，可以适当吃点含有纤维素的食物，能促进肠胃蠕动，避免积食。平时还可以多做腿部锻炼，如蛙跳、跳绳、慢跑以及骑自行车等，可以加快局部脂肪消耗，从而起到瘦小腿功效。必要的时候还可以入院通过抽脂的方法来瘦小腿肚。

2024-12-12

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