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当前位置：首页 > 问题大全 > 宫寒吃什么快速调好？

宫寒吃什么快速调好？问

31岁2024年12月12日 03:09:47

病情描述：

我每次来月经时总是会痛经，去检查说这是宫寒引起的，我想知道宫寒吃什么快速调好？

医生回答(1) 答

程广清副主任医师
山东省千佛山医院向他提问

出现宫寒可以吃榴莲、荔枝、狗肉、乌鸡、韭菜、核桃、红枣、生姜、红糖、枸杞、阿胶、山药、桂圆、番茄、樱桃、羊肉、牛肉、洋葱、红豆、黑枣、花生、黑豆等温补的食物，这些食物能够有温经驱寒的功效。平时要避免吃苦瓜、绿豆、凉瓜等寒凉的食物。这段时间要注意保暖，避免受凉，不能碰冷水。每天可以进行半小时的有氧运动，如慢跑、跳绳、打羽毛球、快走、骑自行车等，这可以有促进血液循环的功效。

2024-12-12

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