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当前位置：首页 > 问题大全 > 跑步可以降血压吗？

跑步可以降血压吗？问

47岁2024年12月12日 03:08:29

病情描述：

我量血压发现自己的血压有点偏高，咨询医生，医生让我适当运动，还要调理饮食，请问跑步可以降血压吗？

医生回答(1) 答

张鹏主任医师
临汾市人民医院向他提问

跑步具有一定的降血压效果。若长期坚持跑步可以促进人体的新成代谢，增强心肺功能，促进血液循环，有利于扩张血管、降低血脂，可以稳定血压水平，还能对高血压等心血管疾病或者并发症起到一定的预防作用。但是，通过跑步降压效果比较缓慢，且需要长期坚持，所以其适用于血压偏高但并未达到高血压水平的人群。若患有高血压要按医嘱进行降压治疗，不建议仅依靠运动达到降压的目的。

2024-12-12

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