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如何控制血压偏高？问

43岁2021年05月21日 11:23:10

病情描述：

我今天上午被检查出血压偏高，第一次出现这种情况，现在比较担心，我想问一下应该如何控制血压偏高？

医生回答(1) 答

艾虎副主任医师
北京医院向他提问

患者想要控制血压偏高首先需改善生活方式，适当的进行体育运动，比如慢跑和游泳等，以利于减轻并控制体重；饮食上多吃含钾元素丰富的食物，限制钠盐的摄入量以及减少脂肪摄入，保证体内所需营养元素充足，禁忌暴饮暴食和绝食等；另外，要调整心理状态，积极参加户外活动，减轻精神压力，有利于保持心理平衡，避免紧张和焦虑等不良情绪，必要时也可以在医生的指导下使用降压药进行治疗。

2021-05-21

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