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吃什么可以升血压？问

21岁2024年12月12日 03:08:22

病情描述：

我最近经常会出现头晕的症状，就医检查发现是血压偏低导致的，请问吃什么可以升血压？

医生回答(1) 答

张瑞宏副主任医师
哈尔滨医科大学附属第四医院向他提问

想要升高血压首先可以选择食用高钠食物，例如咸鸭蛋、咸菜、泡菜或者虾皮等腌制品，也可以选择食用鱼干、肉干、火腿肠等加工类食物，通常都含有较高含量的钠元素。其次，可以选择食用高脂肪、高胆固醇的食物，例如烧烤类食物、油炸类食物或者动物肝脏等。此外，也可以使用猪骨、鱼骨或者海鲜等食材来熬汤，在一定程度上起到升高血压的作用。建议低血压患者合理搭配饮食，必要时可以适当进行运动锻炼来提高抵抗力。

2024-12-12

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