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吃什么能升血压？问

32岁2024年12月12日 03:08:22

病情描述：

我平时血压总是偏低，医生建议我通过日常饮食调理来升高血压，请问吃什么能够升血压？

医生回答(1) 答

张进鹏副主任医师
河源市人民医院向他提问

想要升血压首先可以选择食用海产品、腌制类食物等稍咸的食物，通过补充钠元素来增加血容量，从而起到使血压升高的目的。其次，也可以适当增加高胆固醇、高脂肪食物的摄入，例如动物内脏、油炸食品等。此外，也可以适当增加食用红枣、枸杞、红豆等具有调养气血作用食物或者血制品等富含铁元素的食物，以此来促进血液生成，增加人体的血量。平时要规律饮食，低血压症状严重时及时就医进行治疗。

2024-12-12

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