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当前位置：首页 > 问题大全 > 经常用电脑的人如何保护眼睛？

经常用电脑的人如何保护眼睛？问

29岁2024年01月15日 03:05:53

病情描述：

我上班时都需要用到电脑，所以我一整天都会面对电脑，现在有点担心自己的眼睛，想问问经常用电脑的人如何保护眼睛？

医生回答(1) 答

王赞春主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

经常使用电脑的人群在日常需要让眼睛工作一段时间后适当的休息，眺望远方绿色植物，对眼睛有一定的保护作用。也需要在日常保持正常的眨眼频率，避免眼睛长时间看着电脑，否则会引起眼睛发干，适当眨眼可以保持眼睛湿润。还需要避免久坐，适当走动，活动下眼球，促进眼睛血液循环。在工作期间还适当调整电脑高度以及电脑亮度，在日常可以多食用含有DHA的食物，对保护视力也有帮助。

2024-01-15

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